前列腺增生是一种非常常见的疾病，它对患者的生活有很大的影响。

怎么去护理前列腺增生呢？

1.喝适量的水

喝太少的水不仅会导致脱水，而且对排尿引起的尿路冲洗有害。它也容易导致尿液浓缩并形成不溶性结石。

2.少吃辛辣的食物

辛辣兴奋性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。

3.预防感冒

从晚秋到早春，天气多变，寒冷常常加重病情。患者需要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

4.不要憋尿

排尿受限会导致膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺增生。

5.不要过度劳累

过度劳累会伤中气。中气不足会导致小便不利，容易引起尿潴留。

6.避免久坐

经常久坐会加重痔疮等疾病，并容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

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