前列腺增生是生活中的常见病，多发病，多发于中老年男性，为了减少前列腺增生的发生，大家需要加以以预防。

如何预防前列腺增生呢?

1、防止感冒：天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状经常恶化。 患者需要及时保温，预防感冒和上呼吸道感染。

2、避免久坐少动：久坐应引起会阴部充血，引起排尿困难，提倡力所能及的文体活动，有利于减轻症状。

3、不要憋尿：憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱会减弱尿肌张力，甚至发生急性尿潴留。 有尿意马上排出，夜间不喝水，避免以熟睡后膀胱过度充盈。

4、少吃辛辣兴奋食品，严格戒酒：前列腺增生患者应少吃辛辣兴奋食品，保持大便通畅，可减轻症状。 饮酒使膀胱颈和前列腺充血产生急性尿潴留，因此需要严格戒酒。

5、补充适量饮水：有些患者因尿频而害怕饮水，但实际上饮水过少可以脱水，尿液浓缩容易形成结石。 白天的饮水不要控制。 晚上可以减少适量的饮水量。

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