很多人都知道，男性发生前列腺增生和不好的生活习惯有着很大的关系，尤其是那些长时间坐着的男性，患有前列腺增生的可能性要比正常得多。

前列腺增生需要注意些什么呢?

1、前列腺增生患者在饮食方面少吃辛辣食物，比如辣椒、葱蒜、酒类等等，因为这些辛辣食物对前列腺会产生一种兴奋作用，对身体健康很其不利。

2、平时无论上班还是在家休息，都要避免久坐不动，较好是坐上四五十分钟后就应该起来活动活动，另外平时要主动参加体育锻炼，这样不仅可以预防前列腺增生，同时对便秘的预防也有一定的作用。

3、不要长时间骑自行车，即使要骑，那也需要注意车座的舒服，因为自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部挤压，从而加重前列腺充血，增加发生炎症的可能

4、在寒冷的冬天里，要注意身体保暖，尤其是要注意不要让前列腺受凉等，避免发生前列腺增生。

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