前列腺增生是男性的高发疾病，而尿频、尿不尽是它的典型症状，这些症状严重影响到患者的生活以及工作。建议尽快到医院接受治疗，在生活中也做好预防护理措施。

　　1、生活起居规律：生活，起居有时，吃饭定量法，对前列腺有保护作用。以水多排尿。前列腺分泌物经常帮助冲洗尿道分泌物，防止感染的尿液。不能过度憋尿，憋尿会导致由于前列腺包膜张力增加，随着时间的推移会增加的康复过程中的前列腺增生，前列腺疾病患者。

　　2、饮食调理很重要：辣椒，胡椒，葱，姜等辛辣食物可以引起生殖器管堵塞，也会使痔疮，便秘症状加重排尿困难的前列腺挤压。因此，患者的饮食宜前列腺平原，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多吃谷物，坚果和蔬菜的食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血诱发尿潴留，患者需要做的酒精。

　　3、注意生殖器卫生：男性朋友应定期清理自己的生殖器，会阴部的配偶也应注意卫生，防止细菌藏在生殖器部位进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。温暖的浴洗，每天晚上，或用温水洗澡;要，还是不要穿紧身贴身衣物，以改善前列腺的血液循环，有助于保护前列腺。及时排尿房事每次之后，洗外生殖器也是必要的。

　　4、运动不可少：适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，稀释和冲淡，特别是驾驶员，办公室文员，而不是长时间久坐不动的工作，要注意及时更换位置，我工作的细菌毒肿适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可以提高前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

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