早泄，已经不用我们介绍了，它带给很多男性的观感通通都是不友好的，不仅仅是因为自己的毛病多了，更多地是影响到了自己的家庭生活，要怎么做才能预防早泄呢：

房事过程中避免过度兴奋：房事过程中不要过度兴奋，应当保持镇静并且调整抽动频 。房事过程中要控制住情绪做到有条不紊。

自我暗示有助预防早泄：在房事的过程中给自己暗示，不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下，控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。

增加自信心有助预防早泄：早泄患者要对自己的性功能持有信心， 是偶尔出现一两次早泄的男性，不要过于忧虑自责自责，应该继续努力寻找有效的方法 ，千万不要自暴自弃一蹶不振。

安静的房事环境有助预防早泄：有条件的话尽可能将房事安排在安静的环境下进行，过于吵杂的环境会影响注意力集中，导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。

放松自己有助预防早泄：房事是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在房事过程中不要将注意力只集中在性事上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然不要强迫自己的感觉。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。