早泄是指在房事中男性的阴茎刚刚进入女性阴道，或正当进入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期。其实早泄是可以避免的，在现实生活中，只要男性在生活中做好预防措施，就能有效避免早泄带来的伤害。

男性在日常生活中应该如何正确预防早泄呢？

1、要注意不能在疲劳后房事，也不要勉强房事，也不能长期禁欲。这是防治早泄忌讳的。

2、主动的参加户外的体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。

3、根据自身的体质，可以在医生的指导下，适当吃一些具有补肾固精作用的食物。

4、戒烟酒，避免辛辣兴奋。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，增强体质。

5、调整自己的情绪，消除因为担心自己的生殖性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。房事时要做到放松。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。