早泄预防治疗有妙招
- 文章来源于:无锡博仁医院
早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防。1.节房事,戒手淫长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫
早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的房事。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己主动预防。
1.节房事,戒撸管
长期房事过度,沉浸于情性,频繁撸管导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性兴奋,让核心神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2.消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性性奋高峰,即将射精时,更要思想集中。
3.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当主动从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整核心神经系统的功能失衡。
4.戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。
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