早泄不少有损男性的身心健康，而且严重者甚至会导致夫妻感情破裂，因此怎样克服早泄成了广大男性较为关心的问题。

男性如何克服早泄？

1、普及性知识，掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

2、建立美满，比较健康跟和谐的家庭，注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。房事时要做到放松。

4、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

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