预防早泄的措施
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生活中常见的男性泌尿科疾病有很多,常见的就是男性的早泄了,这也是现在男性因压力大等原因出现多的男性泌尿科疾病,早泄的危害非常严重。预防早泄的措施:1、正确的性生活:性生活也是非
生活中常见的男性泌尿科疾病有很多,常见的就是男性的早泄了,这也是现在男性因压力大等原因出现多的男性泌尿科疾病,早泄的危害非常严重。
预防早泄的措施:
1、正确的房事:房事也是非常关键的,平时我们要注意房事的卫生,保持一个良好的房事,戒除撸管等不好的生活习惯,房事时应选择一个安静、舒服的环境,这都可以有效的减少早泄的现象的发生。
2、正确的房事方式:一个正确的房事方式也是很重要的,选择一个正确的房事方式也能有效的延长房事时间。比如间断式房事、在房事时男性可以选择多戴几个“小雨伞”或者是女上男下的方式等等,都可以有效的减少摩擦带来的性奋,降低男性龟头的敏感度,这些都可以有效的治疗早泄。
3、保持一份主动乐观的心态:早泄患者大多数是由于精神紧张、焦虑不安而引起的,在房事时,男性如果过度的紧张或者兴奋都可能导致男性早泄。
4、体育锻炼:加强体育锻炼、多运动,这样不仅可以有益于健康,还能锻炼出一个强壮的身体。很多人都是因为没有良好的体能以至于不得不力求快速射精。
5、生活饮食:男性平时要多注意自己的饮食习惯,平常要多喝水多吃水果和蔬菜,少抽烟喝酒,一个良好的生活习惯也可以改善早泄的情况。
6、增加性知识:很多人的早泄是由于性经验的不足而导致的,性经验少,就容易导致男性在房事的时候容易激动或兴奋,进而导致早泄。
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