早泄的发生是很多男性朋友的自尊心受到了很大的打击，从而使自己无法在心爱的女人面前抬起头来。因此男性朋友应该多了解一些早泄的控制方法，找到早泄的发病原因，对症治疗，从而正确地解决早泄的问题。那么怎么才能控制早泄呢?

　　一，学会放松精神压力。很多男性朋友患有早泄都是由于精神因素所引起的，所以男性朋友可以学会放松精神压力，在工作和生活上要学会合理安排时间，劳逸结合，适当的进行休息，充足的睡眠，使身心得到放松。

　　二，治疗一些原发疾病。也有一些男性朋友患有早泄是由于患有一些疾病，比如阴道炎，附睾炎等疾病所引起的。所以男性朋友应该确认某种疾病以后进行及时的进行治疗，从而可以有效的治好早泄的发生。

　　三，争增强体质。现在很多男性朋友上班都是坐电梯，从而使锻炼身体的时间大大的减少。因此男性朋友应该在工作之余，应该多参加一些社交活动，通过锻炼身体的同时也可以使身心得到放松，并且在锻炼期间要注意营养的摄入。

　　四，分撒注意力法。男性朋友在房事时要投入意念，全部要集中在龟头上，这时候如果老子里想着其他的东西，就会使射精的念头暂缓，从而会增长射精的时间，长时间的这样锻炼下去就会使早泄得到缓解。

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